RUTINA DE EJERCICIOS CON BANDAS ELÁSTICAS

Aunque pareciera que hacer ejercicios con bandas elásticas es algo muy sencillo en realidad esta es una pieza de “equipo” que permite trabajar literalmente todo el cuerpo con muy buenos resultados, y es que la clave está en la resistencia que la banda produce y que nos hace hacer un esfuerzo para poderla estirar al punto requerido. Hoy queremos darte […]

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¿CÓMO CREAR UNA RUTINA DE EJERCICIOS Y CUMPLIRLA?

Sin duda alguna no sólo se trata de levantarte y vestir tu ropa deportiva cada mañana; se trata también de saber qué es lo que vas a hacer. Y además saber cuando lo harás, por eso queremos darte algunas ideas sobre cómo hacer una rutina de ejercicio, y lo más importante, cumplirla sin que se convierta en un problema para […]

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