EL DEPORTE Y EL MEDIO AMBIENTE VAN DE LA MANO

Sin duda alguna no hay como hacer ejercicio al aire libre, especialmente en un área donde la naturaleza se haga presente, pues no solo disfrutaremos de un increíble paisaje también tendremos la oportunidad de respirar aire puro y fresco

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QUE ROPA DEPORTIVA ME FAVORECE

Bueno, esta es una pregunta bastante curiosa, y es que, como hemos dicho en otras ocasiones, al hacer ejercicio la ropa deportiva que usemos debe ser adecuada para el ejercicio en cuestión ofreciéndonos confort, comodidad y la habilidad de llevar a cabo nuestros ejercicios con la mayor facilidad posible. También hemos dicho que la otra parte del rol que la […]

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RUTINA DE EJERCICIOS CON BANDAS ELÁSTICAS

Aunque pareciera que hacer ejercicios con bandas elásticas es algo muy sencillo en realidad esta es una pieza de “equipo” que permite trabajar literalmente todo el cuerpo con muy buenos resultados, y es que la clave está en la resistencia que la banda produce y que nos hace hacer un esfuerzo para poderla estirar al punto requerido. Hoy queremos darte […]

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